原标题:早读，8月3日，每天注意健康

[新型冠状病毒]

COVID-19抗体的“寿命”可能只有90天

根据发表在《新英格兰医学杂志》上的一项小型研究，患有肺炎的患者的免疫力在大约90天后可能会下降。

研究人员称，这项分析评估了34名年龄在21岁至68岁之间的COVID-19肺炎幸存者，发现一些患者在症状出现后18天在血液中检测到抗体，即免疫系统产生的对抗病毒的细胞，而另一些患者直到症状出现后65天才在血液中检测到抗体。这与英国65名COVID-19肺炎幸存者的类似研究结果一致，只有17%的人在症状出现90天后仍有抗体。

[科学研究探索]

你睡得越久，你的寿命就越长

斯坦福大学在《美国医学协会神经病学杂志》上发表的一项新研究指出，深度睡眠的人寿命更长。

该研究小组对2600多名平均年龄为76岁的男性进行了为期12年的跟踪，并收集了近1400名平均年龄为52岁的男性和女性的数据，随访时间为21年。对比分析表明，深度睡眠障碍与全因死亡率和心血管疾病风险增加有关。深度睡眠占总睡眠时间的比例每减少5%，中老年人的过早死亡率就会增加13%-17%。研究人员说，深度睡眠可以帮助身体缓解一天的疲劳，修复大脑。

[医疗数据]

世界上三分之一的儿童受到铅中毒的影响

根据联合国儿童基金会和纯地球组织联合发布的一份报告，世界上约有三分之一的儿童受到铅中毒的影响，多达8亿儿童的血铅含量达到或超过了每升50微克的警告标准。

该报告指出，随着含铅汽油和大多数含铅涂料的消除，大多数高收入国家儿童的血铅水平大幅下降，但中低收入国家儿童的血铅水平仍处于较高水平。铅是一种强效神经毒素，会对儿童大脑造成不可修复的伤害。婴儿和五岁以下儿童大脑发育不全，受铅中毒影响最严重，可能导致终身神经系统损伤以及认知和身体缺陷。

[健康提醒]

减肥的人不会用水果和果汁代替晚餐

有时候，在夏天，人们胃口不好。有些人以水果为食物，认为可以减肥。对此，一些专家表示，水果确实能量低，营养丰富，但其摄入量应该得到控制。

专家提醒说，水果不能满足人体对各种营养元素的需求。如果长时间用水果代替三餐，身体的蛋白质会流失，新陈代谢率会下降，营养不良会导致肤色不佳。一旦饮食恢复正常，它将迅速反弹。也不要用果汁代替水果。在果汁加工过程中，许多营养物质如维生素C会被破坏，大部分果汁会过滤掉有价值的膳食纤维。用果汁代替水果来超过热量标准是很容易的。

[知识更新]

口腔疾病增加胃癌和食道癌的风险

哈佛大学公共卫生学院和中山大学第一附属医院的研究人员发现，牙龈疾病史似乎增加了胃癌52%和食道癌43%的风险。与那些没有掉牙的人相比，胃癌和喉癌的风险分别增加了33%和42%。

研究人员还发现，与没有牙周病的人相比，有牙龈疾病史的人患喉癌的风险高59%，不考虑牙齿脱落。胃癌有一些不同之处:没有牙齿的牙龈疾病患者患胃癌的风险增加50%，有一颗或多颗牙齿的患者患胃癌的风险增加68%。

新京报记者刘旭

贾宁校对