原标题:早读，8月10日，每天注意健康

[新型冠状病毒]

秃头男子感染新型冠状病毒的风险更高

西弗吉尼亚大学在《美国皮肤病学杂志》上发表的一项新研究提醒人们，秃顶的男性感染COVID-19的风险更大，更有可能发展成重症病例。

研究人员从英国生物样本库中选取了1941名男性受试者，并根据他们的头发量将他们分为四组:“无脱发”、“轻度脱发”、“中度脱发”和“重度脱发”。结果表明，四组人群中COVID-19的感染率分别为15%、17%、18%和20%。排除高血压、糖尿病和其他因素，与头发最厚的人相比，头发最薄的人患COVID-19肺炎的风险高40%。根据研究人员的分析，导致脱发的雄激素可能是患者更容易感染新型冠状病毒的主要原因。

[医学探索]

时钟可以促进关节软骨再生

中国科学院动物研究所和中国科学院北京基因组研究所的一个团队在《细胞研究》上发表了一项研究，称核心节律蛋白CLOCK可以延缓干细胞衰老，促进关节软骨再生。生物钟是哺乳动物生物钟的核心组成部分，可以调节生物钟相关基因的转录。

研究人员发现，将时钟转移到有时钟缺陷的hMSC，可以逆转hMSC的衰老。另外，将编码CLOCK的慢病毒注射到小鼠膝关节腔内，可以降低膝关节内老化细胞的比例，缓解与老化相关的关节炎症，刺激软骨发育，最终提高运动能力。该研究为减缓甚至逆转人类衰老和预防与衰老相关的退行性疾病提供了新的思路和潜在的干预目标。

[科学饮食]

喝太多甜饮料可能会损害肾脏健康

发表在《美国生理学杂志》上的一项新研究表明，喝太多甜饮料会对肾脏造成很大损害。

研究小组进行了两项实验。在第一项研究中，13名健康成人摄入了500毫升高果糖玉米糖浆和等量的水。30分钟后，发现肾脏的平均动脉压和节段动脉的血管阻力显著增加。在第二项研究中，12名健康成人分别摄入了含高果糖玉米糖浆的饮料和含人工甜味剂(或蔗糖)的饮料。结果表明，果葡糖浆饮料能显著降低肾动脉血流速度和节段动脉血流速度。这表明高果糖玉米糖浆会导致肾脏损伤。

[健康提醒]

充足的睡眠和戒烟可以减少糖化反应

人体内未消耗的糖和蛋白质的结合将产生最终的糖基化产物AGEs。糖化产物的沉积会导致皮肤老化、松弛、皱纹和暗黄色。那么，如何减少糖化反应呢？

医生说，首先，我们应该减少饮食中AGEs的含量，尽可能避免各种油炸、油炸、烘烤和烧炭食品，少吃肉、糖和加工食品。第二，小心服用无糖药片。目前，尚无明确的循证医学证据证明核桃多酚、鱼腥草。艾蒿提取物、南非红茶提取物等。，主要用于抗糖化丸和抗糖化口服液，对糖化反应或清除AGEs有明显效果。此外，为了确保睡眠和戒烟，这可以确保AGEs排出得更快。

[知识更新]

每天30分钟的面部锻炼会让你更年轻

发表在《美国医学会皮肤病学杂志》上的一项新研究发现，每天或每隔一天做30分钟的面部锻炼可以让中年女性看起来年轻至少3岁。

研究小组招募了27名年龄在40岁至65岁之间的女性志愿者，教她们32种面部肌肉运动，如微笑和吮吸，并要求她们在8周内每天在家练习30分钟，从9周到20周，每隔一天练习30分钟。在研究的开始和结束，研究人员给受试者的面部拍照，并让许多医生评估他们的面部和颈部状况，从专业的角度估计他们的年龄。结果显示，参与者照片的平均估计年龄从50.8岁下降到48.1岁，他们的脸颊更丰满，看起来更年轻。

新京报记者刘旭

校对刘悦