原标题:增强疫情防控意识，做好个人防护

11月5日(记者赵文)随着秋冬季节的到来，天气多变，昼夜温差大，许多季节性传染病特别是呼吸道传染病开始流行。与此同时，新冠肺炎的肺炎疫情仍在全球蔓延，中国也出现了局部疫情。5日，省疾病预防控制中心发布提醒，提醒公众保持高度警惕，增强疫情防控意识，做好个人防护。

养成良好的个人卫生习惯，饭前饭后洗手，带着公共物品回家后洗手；接触呼吸道分泌物后立即洗手(如打喷嚏)。避免用脏手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。用洗手液或肥皂洗手，用自来水冲洗。公共场所应放置洗手液，进出人员应及时引导洗手。

保持环境清洁和通风。房间、教室、办公室等室内场所。通常通风良好。确保窗户每天至少通风三次，每次20-30分钟，保持室内空气流通。

戴口罩不仅可以预防肺炎在新冠肺炎的流行，而且在预防流感和其他呼吸道传染病方面也非常有效。一般公众应随身准备口罩，在拥挤封闭的场所和与他人接触不到1米时佩戴；乘坐公共交通工具或在人员密集场所和通风不良的场所时，佩戴有效的防护口罩。

文明咳嗽，不随地吐痰。咳嗽或打喷嚏时，用干净的手帕或纸巾捂住口鼻；如果来不及用纸巾盖，可以弯曲手肘捂住口鼻。吐痰时，痰用纸巾包好，扔进垃圾桶。

避免接触有发热或呼吸道症状的患者。在呼吸道传染病流行季节，尽量避免前往人群聚集场所；注意保持安全距离。流感样症状出现后，在家隔离观察，无病上班上课。联系家属时戴口罩，减少疾病传播，及时就医。

加强锻炼，保证营养，合理休息，保持充足睡眠，避免熬夜，增强免疫力。