原标题:重庆大学第一套“课间操”现在开始，准备…

来源:重庆大学

本周四

本周四

本周四

(19号)

第六节课后，

重庆大学第一套放松练习正式开始！

上课放松？什么东西？

回想前几周的体检

还有些发抖

浑身疼痛

当我走进秋天和冬天时，我经常感冒

白天头昏眼花

……

为了帮助学生锻炼身体

增强体质，享受乐趣

提升性格，锤炼意志

让“身体”反击

我们学校是为学生量身定做的

重庆大学第一套课间放松练习

不要在操场上跑

不需要大收藏

使用凹槽

跟着音乐走

但是我好像还没学会

新发布的官方教学视频来了！

还有眼保健操。每天都要做吗？

没错

课间眼保健操和放松操

它们都是我们学校体育文化节的一部分

这是一个为学生定制的课堂放松计划

10月15日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于新时期全面加强和改进学校体育工作的意见》和《关于新时期全面加强和改进学校美育工作的意见》。为了进一步推进学校体育，实现“帮助学生增强体质、享受乐趣、提升人格”的工作目标，我校体育文化节以“运动、健康、快乐”为主题，为全体本科生“升级”定制了“一系列简单易行、趣味横生的体育锻炼”。

除了课间休息放松计划，还有…

秋季趣味运动会:11月28-29日，趣味运动会总决赛在湖西校区举行，共进行了“蟹运球、绳鼓弹跳、花式越野”等11项团体比赛。

“重健康”体检通关计划:学生按规定的活动次数(如10人以上)组建自己的团队，共同制定锻炼计划并实施，团队成员体检结果达到规定标准可获得相应奖励。

“阳光60分钟”健康计划:学生自行安排时间在校园内跑步或散步，60分钟内到指定地点打卡。达到打卡标准的学生将获得个人奖励，课堂参与达到规定标准的学生将获得相应的团体奖励。

体育创作计划:学院根据学生的意愿自由组织体育活动，围绕学生的热爱和参与意愿制定学院体育锻炼计划，探索学生可以广泛参与的活动形式，让学生快乐锻炼。

哇！这个太有钱了~

不管是课间放松，

或者秋季趣味运动会

这是我们保持健康的好机会

让我们利用阳光。好的

我们走吧

养成锻炼的好习惯

强壮的身体和丰富的灵魂

努力成为“德、智、体、艺”五美青年

快走。快走。快走。

资料来源:教育和工业部

视频来源:教育产业部宣传部

整理:宣传部

编辑:姜糖