原标题:中风“反弹”在发病期间危害更大，不要随意减少用药，停止用药，早睡早起，睡眠充足，坚持每天同一时间服药。

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中风是中国最大的致命疾病，复发中风的风险比普通人高9倍。北京中医药大学东直门医院老年病科主任医师赵晓东指出，他汀类药物、抗高血压药物和抗血小板药物是防治脑卒中复发的三大基石。我们必须长期坚持规范化治疗，决不能随意减少或停止用药。

“在疫情期间，一些病人害怕被感染，不敢去医院开药。他们不了解坚持中风预防和治疗的重要性，并擅自停药，导致中风复发。赵晓东说，在流行期间，慢性病的药物可以一次开三个月的处方，中药汤剂或颗粒剂的剂量可以一次开一个月的处方。中风患者大多是身体虚弱、体弱多病的中老年人。如果病情变化不大，家属可以到医院的门诊部开药，给病人的舌头拍照，给医生看舌苔，以更新或微调处方。

“在防疫期间，每个人都呆在家里，正常的生活节奏被打乱了。有些病人不规律地服药，甚至错过了服药时间。”赵晓东建议病人应该早睡早起以保证充足的睡眠。设置闹钟提醒，坚持每天同一时间服药；定期测量血压，注意血压的变化。

如何保持健康的生活方式？

●心理调整

面对突发疫情，许多人有恐慌、焦虑、失眠等表现。中风患者可以通过看喜剧电视节目和听音乐来缓解紧张情绪。

●家庭合作

病人和他们的家人应该多交流以发泄他们的情绪。家庭成员应该理解并帮助缓解负面情绪，以减少对疫情的恐慌。当失眠症状严重时，适当服用安眠药。

●出去散步

虽然在防疫期间减少外出是必要的，但在阳光明媚、空气清新的天气里，在保护良好的条件下，少人在户外散步是有益的。

●适度锻炼

病人可以在室内练习八段锦和太极拳。八段锦每天锻炼1-2次，每次10-15分钟。建议每天打一次太极拳，每次30-50分钟。

●合理的饮食

饮食清淡，许多调味品如葱、姜、蒜和茴香被用来促进血液循环和消除淤血。白色食品具有润肺益气的功效。银耳、百合、白萝卜、梨等。可以经常食用。

●戒烟和限制饮酒

一些病人受到流行病的影响，感到厌烦。他们用酒精来缓解焦虑，用吸烟来缓解无聊。吸烟和饮酒会增加中风复发的风险。戒烟和限制饮酒是非常重要的。

新京报记者张兆辉

编辑岳庆秀校对王新