张伯力与美国留学生:养成良好的生活方式是最积极的预防措施

当地时间4月10日，为充分发挥中医药在抗击新发冠状肺炎疫情中的独特作用和价值，帮助海外留学生和海外侨胞做好防疫工作，中国驻洛杉矶总领事馆举行了网上交流会议，邀请中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼参加。 介绍中医药的抗疫经验，说明中医药防治新发冠状肺炎的方法和优势。

美国帕萨迪纳城市学院中国学生学者协会主席俞安哲在交流中提出了外国学生如何提高国内免疫力的问题。

张伯礼说，对于年轻学生来说，这是一个难得的思考机会，可以利用这段时间思考许多问题。形成一个正确和标准的作息时间是非常重要的。不要熬夜，早睡早起，同时注意清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃太油腻的东西，这些东西是非常必要的。另外，要保持良好的心态，不要过于焦虑、紧张，其实只要在家就更安全。你必须在室外公共场所戴口罩，回来后洗手，定期洗手，不要在室外用手触摸眼睛或鼻子。希望海外学生能够利用他们在国内的时间，安排工作和休息，提高工作效率，发展良好的生活方式。这是最积极的预防措施。

张伯礼说，如果你发现自己身体不适，你必须提前吃药。我注意到美国也有治疗呼吸道感染的中成药，甚至包括华清文胶囊，可以让你的身体保持更好的状态。我们的传统中医叫正气入内，邪不可犯。

责任编辑:杨洁