原标题:市疾控中心发布北京学生复课后的健康提示

资料来源:北京疾病预防控制中心

自我健康监测。父母和孩子应该检查他们的体温。如果出现发热(≥37.3℃)、咳嗽、疲劳、腹泻等症状，则不应上学。他们应该根据病情或在家观察的情况及时向班主任汇报。

材料准备。准备一次性医用口罩或手术口罩、免手消毒剂或消毒巾、一次性手套、纸巾等。，并学会正确使用它们。

二。在上学/放学的路上

在上学/放学的路上坚持家庭和学校& # 34；两点一线& # 34；避免不必要的活动。

住处离学校很近，建议步行或骑车(12岁以下的学生不要独自在路上骑车)。尽量避开人群，远离人群。住宅离学校很远。私家车是首选。提前与家长预约接送时间和地点，不要在学校门口集合。

如果你乘坐公共交通工具，你需要戴上口罩，有秩序地乘坐公共汽车。避免与咳嗽或打喷嚏的人面对面坐着。不要触摸你的嘴、眼睛、鼻子等。骑车时用你的手。减少不必要的交流，乘车期间不要吃东西或喝水。

接触公共物品后，立即用免手消毒剂或消毒湿巾擦拭双手。如果你不能洗手，戴上一次性手套，小心不要重复使用。当你到学校或回家的时候洗手。

在校期间，应注意进入校园:每隔1米以上，依次排队进入校园。自觉接受体温测试，正常后方可进入学校，如有异常应听从老师的安排。上课时要注意:配合老师在下午第一节课前做一个上午和下午的考试。如果有任何身体不适，及时通知老师。因病缺课的学生应及时向班主任报告病情和医疗信息。教室里应一人一桌，尽量拉开间距，做好教室通风。休息时要注意:适当适度的活动，停止追逐打闹。不应安排座位或班级。就近有序地去厕所，避免拥挤，并在去厕所前后正确洗手。注意就餐:当餐厅排队就餐时，与同学保持1米以上的距离。遵循分时、移峰填谷和单向用餐的原则。避免与他人交谈和分享餐具、杯子和食物。合理的饮食和均衡的营养。多喝白开水，少喝含糖饮料。

回家后

进门后，按照七步洗手法，用肥皂(洗手液)和流动水洗手。取下口罩，放在通风良好的地方。如需更换，应按生活垃圾分类处理。对于文具、钥匙、公交卡和其他经常接触的物品，可以用75%的酒精擦拭。

四.特别提示

正确佩戴口罩。戴上后尽量不要碰它。例如，在室外、拥挤和通风良好的地方不得戴口罩。一般来说，当面罩的保护性能因变形、潮湿或脏污而降低时，应予以更换。面具应丢弃在专用垃圾桶内。

保持你的手干净。进食前、排便前、排便后、触摸口罩前后、触摸楼梯扶手、门把手等公共物品后，应及时跟随& # 34；七步洗涤技术& # 34；用洗手液(肥皂)和流动的水洗手至少20秒钟。当不方便洗手时，可用免手消毒剂或消毒湿巾擦拭双手。

养成好习惯。避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，不要随地吐痰，咳嗽或打喷嚏时用手肘捂住鼻子和嘴巴，用纸巾包好鼻腔和口腔分泌物，放入有盖的垃圾桶内，自觉与他人保持1米以上的安全距离。

父母和其他住在一起的人应该尽力避免外出，保护自己。如果父母有发热等可疑症状，学生也应该被隔离并在家观察。

在预防和控制新皇冠肺炎等传染病的同时，还应注意预防近视、肥胖症等常见病。在良好的保护条件下，我们应该积极开展户外阳光体育运动，做亲子喜欢的眼部健身运动。