如何购买牙刷？如何正确使用牙刷？

资料来源:上海中医药大学

牙刷是人们保持口腔卫生的主要工具。市场上有许多种类和品牌的牙刷。哪种牙刷更合适？这应该从以下几个方面考虑:

01

牙刷头的尺寸

根据美国牙科协会的规定，牙刷头的长度应为2.5 ~ 3厘米，宽度应为0.8 ~ 1厘米，有2 ~ 4排刷毛，每排有5 ~ 12束刷毛，牙刷头的前端应为圆形和钝形。这些规定可供人们选择牙刷时参考。

02

刷毛的硬度

一般可分为软、中性和硬三种，通常使用中性硬度的牙刷更合适。购买牙刷时，你可以用手指按压刷毛。如果你的手指感到刺痛，这意味着它们太难用了。目前，商用牙刷的刷毛主要是尼龙刷毛。尼龙刷毛在弹性、均匀性和硬度方面优于猪鬃，更有利于口腔保健。

03

刷头和手柄的角度

市场上有两种类型的牙刷:线性和角形。线性牙刷使用时更有力，有角度的牙刷对后牙有更好的清洁效果，合适的角度为17-20度。

04

刷毛的顶端

每根刷毛的顶端应该是圆的和钝的，并且不应该有锐角。你可以在购买时触摸并判断它。

05

特殊牙刷

牙周病患者或老年人，牙龈萎缩，牙齿间隙增大，除了使用普通牙刷外，还应使用齿间牙刷，这种牙刷的刷毛有锥形、细长形等。，可以选择使用。还有一种只有两排刷毛的牙刷，用来按摩牙龈。外两排刷毛比中间两排刷毛长的凹型牙刷专门用于牙列矫正病人。该牙刷不仅能清洁牙齿表面，还能清洁校正器上的食物残渣。对于手脚活动有困难的人(如中风患者)，可以选择电动牙刷、光能电动离子牙刷等。

如何正确使用牙刷

01

每次使用牙刷后，彻底清洗并尽可能扔掉水。将牙刷头向上放在漱口杯中或放在有通风和阳光的地方，使其干燥和消毒。

02

如果条件允许，可以同时购买两个或三个牙刷用于旋转，从而延长牙刷的干燥时间。这对牙龈炎和牙周炎患者尤为重要。此外，旋转还可以保持牙刷刷毛的弹性。

03

刷毛分散或卷曲且失去弹性的旧牙刷必须及时更换，否则会对牙齿和牙龈有害。

04

群居儿童应该每周清洗一次牙刷并消毒。

05

牙刷不能一起使用来防止疾病的相互感染。

本文作者是上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院口腔科主任医师闫秀

(当归蛤蚧连翘)